|
|
||||||||
| Genel Sağlık Genel Sağlık sorunları hakkında merak edilenler. |
|
|
LinkBack | Seçenekler | Stil |
05-06-2008, 04:48 PM
|
#1 (permalink) | ||||||||||
|
Hafıza İçin Gündüz 6 dakika Uyku.
Alman bilim adamlarının yaptığı bir araştırmaya göre, çok kısa şekerlemeler bile hafızanın tazelenmesinde büyük fayda sağlıyor. Hafızanın sadece 6 dakikalık uykuyla yenilendiği teorisi, bilim dünyasında bir ilk kabul ediliyor.
LONDRA - Geçmişte yapılan birçok çalışma, hafızanın tazelenmesinde uyku düzeninin önemli rol oynadığını kanıtlamıştı. Düsseldorf Üniversitesi’nden bilim adamları da çok kısa süreli uykuların hafıza üzerindeki etkilerini ölçen bir araştırma yaptı New Scientist dergisinde yayımlanan araştırmada, öğrencilere ezberlemeleri için bir grup sözcük verildi. Daha sonra öğrenciler iki gruba ayrıldı ve kendilerine bir saat boş zaman tanındı. Bu süre içinde bir grubun yaklaşık altı dakika uyumasına izin verilirken, bir grup uyanık tutuldu. Bir saatlik süre sonunda yapılan hafıza testinde, şekerleme yapan grup çok daha iyi performans gösterdi. DERİN UYKUDA TAZELENİYOR Bazı teorilere göre hafıza derin uyku halinde tazeleniyor. Bu derin uykuya da, uykuya dalınmasından en az 20 dakika sonra geçiliyor. Ancak araştırmayı yürüten ekibin başkanı Doktor Olaf Lahl, hafızanın tazelenmesi sürecini uykuya dalma anının tetikliyor olabileceğini kaydetti. Lahl, “Bildiğimiz kadarıyla bu, çok kısa uykuların hafızayı etkin bir şekilde güçlendirdiğini gösteren ilk çalışma” dedi. İngiltere’deki Loughborough Üniversitesi’nden Profesör Jim Horne ise araştırmayı ilginç bulmakla birlikte, sonuçlarına temkinli yaklaşmak gerektiği görüşünde. Horne “Hafızanın sadece altı dakikada yenilendiği buluşu ilginç. Ancak hafızanın yenilenmesinin uykuya dalınmasından çok daha sonra başladığı yönünde çok fazla kanıt var” dedi. Alıntıdır.. Konu Rojhanali tarafından (05-06-2008 Saat 05:25 PM ) değiştirilmiştir.. |
||||||||||
|
|
| Seçenekler | |
| Stil | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Fazla kilo, ‘uyku apnesi’ni tetikliyor | Rojhanali | Genel Sağlık | 0 | 05-06-2008 04:45 PM |
| Uyku nedir? | Serhad | Rüya Tabirleri | 0 | 05-06-2008 01:04 PM |
| Uyku tulumu ve mat seçimi | Bedirxan | Doğa Sporları | 0 | 05-05-2008 03:49 PM |
| Uyku bozuklularini biliyor musunuz? | Albatros | Genel Kültür | 0 | 05-05-2008 08:38 AM |
| Red Eye Pilot (MAC OS X İçin) | Numberone | Mac Yazılımları | 0 | 05-02-2008 09:38 PM |
Normal
